ダイエットプログラムを終えられた会員T様の
全20回の結果になります🥳
初回から４ヶ月の変化です！
◎体重
53.70kg → 46.50kg ⭐️−7.2kg！
◎体脂肪率
31.6% → 23.1% ⭐️−8.5%！
◎体幹部体脂肪率
30.3% → 19.7% ⭐️−10.6%！
◎内臓脂肪レベル
5.0Lv → 2.0Lv ⭐️−3.0Lv！
◎体内年齢
42歳 → 30歳 ⭐️−12歳！
脂肪量ですと5.96kgの減量に成功しています🙌筋肉量は少し減少しましたが、タンパク質を意識したお食事を続けて頂いたことで筋肉の分解を最小限に食い止めることができました👍お食事は今までの「何となく食べ」をやめて、必要な栄養を考えて召し上がって頂く事が本当に上手になりました🤩💯💯
また写真からも分かる様に反り腰の改善、ヒップアップとボディラインも良くなりましたね😆👏しっかり筋肉が付いてきた証拠ですね💪👏
T様はもともとのBMI値(肥満指数)も普通レベルでしたので肥満の方と比べるとここまでの減量は本当に沢山の苦労があったと思います🥺この結果はT様の努力の賜物ですね😆👍
今後、アフターメンテナンスコースでは体重にこだわり過ぎる事はなく、ボディラインをより意識して頑張っていきます💪
