私！逆手懸垂が出来るようになりました！✨
こちらは当ジムの筋肉女子Kさんです！
毎週のようにコツコツ懸垂にチャレンジして
ついに自力で上がるようになりました😆
トレーニングを始めた当初から懸垂を出来るように
なることを目標に頑張ってきました😆
そしてトレーニング開始から一年ついに目標を達成されました！💪
Kさんは体重−10キロのダイエットも成功された努力家です😊
このように具体的な目標を持つとコツコツ頑張れるのでダイエットも成功しやすいです！
これからダイエットをしようという方は是非今一度、目標を明確にしてみましょう✨😆
