皆さんこんにちは😃
今日は、当ジムイチオシのスペシャルダイエットプログラムにご参加中のN様の途中経過をご報告させていただきます！
昨年末から全20回のプログラムをスタートし、週2回のパーソナルトレーニングとお食事アドバイスを受けていただいておりました。ちょうど半分が経過して、体重が-4.95kg、体脂肪率が-3.2%となりました👏
この数字もさることながら、体型の変化に着目してみてください❗️
フェイスライン、ネックライン、肩周りがスッキリとしました。
背中もこんもりとした盛り上がりがなくなり、立ち姿が美しくなりました。
特筆すべきはお腹周りです。お腹が全体的に薄くなり、食い込み気味だったショートパンツのゴム周りがスッキリしました！
お尻のサイズも一回り小さくなり、脚もスッキリしたことで、ショートパンツの生地にゆとりが生まれています。
このように、しっかりと体型に反映されるダイエットをするためには、運動だけでもお食事コントロールだけでも不十分です。
この二つをバランス良く取り入れつつ、しっかりと休養を取ることで、どんな体も、何歳でも、確実に変わることができます。そしてもちろん、それを習慣化して続けていかなければリバウンドしてしまいます💦
Astageのスペシャルダイエットプログラムなら、一時的な食事制限ではなく、一生無理なく続けていけるお食事コントロール方法を身につけていただけます。
アレを食べたらダメとか、コレを食べなさい、という指導ではなく、なぜ太るのか、どう選べば太らないのか、自分で考え調整する方法をお伝えしています。
全20回を終えられた暁には、外食をしたり好きなスイーツを食べたりしたとしても太らない方法がわかっているはずです👍
その知識と能力は、あなたの一生モノの財産になるはずです！
まずは無料体験から！
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
