皆さんこんにちは😃
今日は久々に天気も良く暖かい一日になりそうですね！
ここAstageでは、本日も朝からパーソナルトレーニングのお客様や、24時間月会員のお客様がお越しになり、賑やかな一日となりそうです。
本日のグループレッスンは腹筋トレーニングです✨バランスボールやストレッチポールなどを使って、体幹強化に重点を置いたトレーニングにチャレンジしてみました。
慣れない動きに最初は戸惑っていたお客様も、少し練習すればあっという間に動きをマスターされ、しっかりお腹に効かせることが出来たようです👍
24時間通い放題のジムは巷にあふれていますが、1人で淡々とトレーニングするだけですと、飽きて続かなかったり、やり方に問題があって効果を実感できずに辞めてしまうという声をよく聞きます💦
Astageでは、日曜以外は毎日グループレッスンを開催しており、トレーナーと一緒に運動する事ができます。効かせ方のコツや、自分の体のコンディションにあった微調整をお伝えしますので、1人でやるよりも安全かつ効果的にトレーニングができます🔥
日替わりでターゲット部位も変わりますし、トレーニングメニューもトレーナーも都度変わりますので、飽きずに通って頂けること請け合い👍
今まで24時間ジムが続いた事がない…という方も、是非一度無料体験にお越しくださいませ😊
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
