みなさん、こんにちは🌞
本日はトレーニングの効果をより上げるためのシューズ選びについて共有させていただきます‼️
トレーニングシューズにも様々な機能性があり、ものによってはトレーニングに適さないシューズもあります。
ジムなどでトレーニングをする際のおすすめポイント💡
①ウエイトトレーニングシューズ
・靴底が薄くて硬い傾向があり、ソールの安定性を重視しているので、スクワットや重い重量を扱うトレーニングをする際に身体のバランスがとりやすく、ウエイトトレーニングに適しているシューズです💪🏻
②オールラウンドシューズ
クリップ力とクッション性を重視した設計でクッション性や安定感がバランス良く設計されておりどんな運動にも適しているシューズです💪🏻
⚠️他にもランニングシューズなどがありますが、ランニングシューズの特徴としては名前の通りランニングの時に適しており、ソールのクッション性が高く通気性が良いことが特徴です！
しかし、靴底が沈みやすくバランスが取りにくいため重量を扱うウエイトトレーニングには向いていません…。
靴一つで正しいフォームやトレーニング効果をUPすることが出来るので新しい靴を買おうと考えている方は是非参考にしてみてください👀🙌🏻
そしてこれからトレーニングを始めようと考えている方も是非参考に‼️
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
