皆さんこんにちは😃
ここ数日ですっかり秋めいてきて朝晩は肌寒いほどですね！
さて、世間的には食欲の秋ではありますが、その中でもしっかりお食事コントロールを続け、素晴らしい結果を出されているお客様がいらっしゃいますので、ぜひご紹介させて下さい✨
パーソナル会員のＳ様は57歳、シェイプアップを目的として月会員からスタートし、もう5年も通ってくださっている常連様です。当ジムでしっかりとした運動習慣はあり筋力は確かに成長していたものの、肩・膝・腰に痛みもありつつのトレーニングのため、劇的に体重や体脂肪率、筋肉量に変動はない状態でした。
今回、短期お食事指導プランにお申し込みいただき、1ヶ月間しっかりと頑張ってくださった結果、体重は-3.5kg、体脂肪率は2%ほど落ち、さらに素晴らしいことに筋肉量は減らずにむしろ0.7kgほど増えました💪🏻
お食事指導期間は終わりましたが、これからもＳ様の進化はまだまだ続きます❗️
というのも、Astageのお食事指導の特徴は、期間中だけでなく期間後も1人で続けていけるよう、個々人の生活スタイルに合った正しい食事の仕方を身に付けて頂く内容になっているからです👍
数々のダイエットに失敗してきたという方、痩せはするもののリバウンドしてしまう方、痩せても理想の体型にならないという方は、ぜひ一度ご相談にお越しくださいませ。
もう遠回りはせず、人生最後のダイエットをしに来てください☺️
まずは無料体験から！
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
