みなさんこんにちは🌞
今日は当ジムで大人気のピラティスグループレッスンをご紹介します。
Astageでは、24時間月会員様向けにグループレッスンを行っております。通常は月曜から土曜日の午前中に、曜日と時間固定で体の各部位の筋力トレーニングをトレーナーがグループで指導しております。
ピラティスは曜日・時間固定ではなく、不定期で月に4〜5回グループレッスンを行っております。たくさんの方にご参加いただけるように、平日だけでなく土曜や夜にも開催しております。
一般的なピラティススタジオでは筋肉を鍛えるという要素が薄いですが、Astageならピラティスも筋トレも両方並行して取り組んでいただけます。
特に体が固い方、姿勢が悪い方、運動するとあちこち痛くなりがち…という方には、せひピラティスレッスンにご参加いただきつつ、筋トレにも励んでいただきたいと思います😀
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
TEL
06-6210-6656
