みなさんこんにちは🌞
今日は、当ジム最推しのスペシャルダイエットプログラムを卒業されたてほやほやのA様をご紹介させてください。
A様は33歳のパート看護師をされており、一児の母でもあります。子供時代から太り気味だったところ、妊娠を期に頑張ってダイエットしたものの、産後にまた太ってしまいBMI33越えでのご来店でした。
これまでウォーキングなどの自己流のダイエットをされたり、某大手格安ジムC社に通ったりしたものの、血行改善程度の効果しか感じられなかったそうです。
そんななか、Astageのスペシャルダイエットプログラムをお申し込みいただき、全20回のお食事指導とパーソナルトレーニングに取り組んでいただきました🔥
通常は週2回のペースで約2ヶ月半ほどの期間を推奨しておりますが、A様はお子様が小さいこともあり二週に一回のペースとなり、トータルで約8ヶ月の期間頑張っていただきました！
その甲斐あって、なんと体重-15.15kg、体脂肪率-9.9%という大幅減量に成功しました✨しかも、筋肉量はわずか-1.3kgの減少にとどまっています。
写真からわかるとおり、腹部・下半身を中心にかなりのサイズダウンがみられます☺️二の腕のたるみや背中の肉感もスッキリしているのがわかります。
ダイエット期間が長期に渡ったことと、大幅な減量の両方が相まって、A様は幾度となく停滞期に悩まされました。それでも、Astageのお食事指導では無理なカロリーカットはしません。A様も、最初に設定したカロリーのまま、期間の最後まで駆け抜けていかれました👍
単にカロリーを減らすだけのダイエットでは、体重は減っても筋肉量も減ってしまい、結果として体脂肪率はそれほど落ちないため見た目に美しくなく、何よりリバウンドしやすい痩せ方になってしまいます。
大切なのは、カロリーコントロールができている上で、栄養バランスが整っていること。Astageのスペシャルダイエットプログラムなら、経験豊富なトレーナー陣が、最適なトレーニングとお食事アドバイスで、それぞれのお客様の生活習慣にあったダイエット方法をご提案、完全サポートさせていただきます❗️
数々のダイエット、そしてリバウンドを繰り返してもう痩せられないかも…と諦めていませんか？厳しい我慢をして一時的に体重を落とすだけなら誰でもできます。ですが、そんな我慢は一生は続きませんから、いずれはリバウンドしてしまうだけ。正しく痩せれば、より美しく健康的に、そしてリバウンド知らずの体になれます。
Astageで人生最後のダイエットをしてみませんか？
まずは無料体験から！
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
TEL
06-6210-6656
