✨今のお尻を卒業するための✨
【バックキック】
四つ這いバックキックは大殿筋を刺激してヒップアップ効果🙆🏻♀️
腰まわりも安定して姿勢改善にもつながる！
基礎代謝が上がり、太りにくい体づくりにも◎
やり方は吐きながら後ろに蹴り、吸いながら戻すだけ！
簡単で続けやすいから“美尻習慣”にぴったりの種目です🙌🏻
詳しい内容はインスタまで！
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私たちは、全ての女性が年齢に関係なく輝けるお手伝いをしたいと思っています！
・もう私には遅いんじゃないか…
・私がトレーニングを出来るわけが…
・これから病院や整体に頼るしか…
そんな運動に自信はないけど今のカラダを変えたいと思っている女性に向けた、誰でも出来るトレーニングやAstageの日々の情報を発信しています！
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【無料体験受付中】
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
・体験予約はDM、電話またはプロフィールURLから！
・電話番号 06-6210-6656
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