「最近なんだか老けて見える…」と感じているあなたへ。
その原因は、スマホの下向き姿勢・食いしばり・ストレスによる自律神経の乱れかもしれません。
でも大丈夫、今日から変えられる習慣があります✨
まずはスマホの位置を上げて血流アップ、食いしばりは深呼吸でリセット。
ストレスは短い休息や自分時間でふわっと緩めてあげて。
毎日の小さなケアが、あなた本来の若々しさを取り戻す一歩になります💐
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私たちは、全ての女性が年齢に関係なく輝けるお手伝いをしたいと思っています！
・もう私には遅いんじゃないか…
・私がトレーニングを出来るわけが…
・これから病院や整体に頼るしか…
そんな運動に自信はないけど今のカラダを変えたいと思っている女性に向けた、誰でも出来るトレーニングやAstageの日々の情報を発信しています！
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