ヒップライン・下腹等の気になる部分の引き締しめ、健康的なボディラインを目指してトレーニングをされているT様
スペシャルダイエットプログラム8回目の途中経過です！
体重 53.70㎏➡51.35㎏ －2.35㎏
体脂肪率 31.6％➡28.4％ －3.2％
体幹部体脂肪率 30.3%➡26.1% －4.2%
体内年齢 42歳➡38歳 −4歳
お食事のサポートもさせて頂くプランのため、筋肉量を減らすことなく体脂肪のみを落とせていけています。元から細身のT様ですが、トレーニングを重ねていくことで段々とお身体にメリハリが付いてきました😍
上半身は体幹部の体脂肪率が特に落ちてきて気になる下腹もスッキリしてきました✨また肩こりで悩まれていましたが、それもすっかり解消されて日々の生活もしやすくなったそうです✨
下半身はヒップラインの丸みが出てくることで足が長くなってきています☀️最終的にはヒップと太もも裏の境目をはっきりさせる事が目標です💡💡引き続きこの調子でトレーニングに励んで頂きます😆
お食事面ではトレーナーのアドバイスを参考に高タンパク低脂質を意識して頂いています🍴週末は外食が多いですが、前後の調整と外食の選び方を気をつけて頂いているのでしっかりと結果が出ていますね🤩
トレーニングと食事の両立で理想のボディラインへ着実に近づいていらっしゃるT様。今後のさらなる変化がとても楽しみです😍
お問い合わせ、体験のご予約はホームページメールフォームまたはＬＩＮＥから！
