ダイエットプログラムをされております会員のo様！
11月の終わりからトレーニングをちょうど半分終えられての、２ヶ月半の変化です！
体重 55.65kg →53.0kg −2.65kg！
体脂肪率 34.8%→31.9% −2.9%！
と順調に結果を出されています😊
写真から見ても以前と比べてお尻が小さくなり、引き締まってみえます！😊
姿勢も反り腰気味でしたが、少し改善されて綺麗に見えます！✨👍
内臓脂肪レベルも6から5に改善されていますので
健康的にダイエットが出来ている証拠ですね👍💪
実際のお食事もタンパク質を3食しっかり摂っていただき
糖質、脂質をコントロールできた内容の良いお食事となっております！😆
あと半分のトレーニングでここからどれだけ変われるか更なる
変化が楽しみですね😊✨
来年度に向けて、
新しい事にチャレンジしたい方🤩
美しいカラダを手に入れたい方🤩
是非、この機会に
ボディメイクに挑戦してみませんか？？👊🏻🔥
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