皆さんこんにちは😃
今日は、パーソナルトレーニングって実際どんな感じなの？という疑問にお応えして、トレーニングの様子をご覧いただきたいと思います💡
動画では、フリーウエイトの中でもBIG3と言われる代表的種目であるスクワットと、女性トレーニーに大人気のお尻トレ種目であるヒップスラストのトレーニングの様子をご覧いただきたいと思います😊
こういったバーベルを用いた高重量トレーニングは初心者トレーニーにはなかなか取っ付きにくいトレーニングかと思いますが、当ジムのパーソナルトレーニングではきちんとフォーム指導をした上で、ほとんどの方に挑戦していただいております。
高重量を扱うといっても、女性がボディビルダーのようにムキムキになることはそうそうないので心配無用！
むしろ、エネルギー消費が多く筋肉量が増えやすいので、女性にもピッタリのトレーニングなのです💪
24時間ジムをお探しの方も、初心者の方にはパーソナルトレーニングを併用して頂くことをオススメしています！
マシントレの正しいフォームはもちろんのこと、フリーウエイトを使ったトレーニングも、トレーナーがマンツーマンできっちり指導いたします✨
動画では男性トレーナーが指導していますが、当ジムには女性トレーナーも複数在籍しており性別の指定もできますので、男性は苦手…という方も安心してお越しください👍
さぁ、迷っていらっしゃる方は、どうぞ一歩踏み出して無料体験をお申し込みください✨
正しい知識と方法によれば、何歳からでも何キロからでも体は変わります😄
人生100年時代、残りの人生をどんな体で過ごしたいですか？
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
