皆さんこんにちは😃
今日はここAstageでは常連のお客様のお一人であるT様をご紹介いたします！
実は、既に数ヶ月前にこちらのT様のビフォーアフターをご紹介しておりました。
今年の6月、全20回のパーソナルトレーニングを終えられて、体重約ー5キロ、体脂肪率約−8%のダイエットに成功したT様。そこから24時間月会員コースとパーソナルを併用され、5ヶ月ほどでさらに体重約-2kg、体脂肪率約-3%を達成されました👏
この間、パーソナルトレーニングは月に3〜4回、それ以外に自主トレとして週に1〜2回ほど継続的にトレーニングに来られていました。
T様のように、週1回のパーソナル＋週1〜2回の自主トレという通い方は、当ジムがオススメする最も効果的な通い方になります👍
それに加えて、T様は積極的にグループレッスンにも参加され、ストレッチやマッサージなどのトレ後の体のメンテナンスも欠かさず行っていらっしゃいます✨
このあたりが、単に体重を減らすダイエットではなく、強く美しい体になる秘訣かもしれませんね！
T様がここまで長くトレーニングを続けられているのは、極端な食事制限などせず、お酒や外食や旅行などしっかりプライベートを楽しみながらも、普段のお食事には気をつけつつトレーニングを続けているからこそだと思います😊
まだお子様も小さく、家事に育児とお忙しいはずですが、それでもジム活は続けていらっしゃるのですから、頭が上がりません👏
忙しすぎてジムには通えないと思っている方、いつか時間ができたらジムに行こうかなと思っている方、もう一度あなたの時間を見直してみませんか？
24時間月会員ならスキマ時間にいつでもトレーニングに来ていただけます！もちろん、最短で体を変えるにはパーソナルトレーニング併用がオススメですよ💪
まずは無料体験から！
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
