皆さんこんにちは😃
ここAstageでは月会員様向けに、日替わりで午前中のみグループレッスンを開催しております。
本日火曜日は腹トレの日なのですが、ここ最近取り入れ始めた新しいメニューが会員様に大変ご好評頂いておりますので、ぜひご紹介させてください✨
SNSで話題の中国式ダイエットをご存知でしょうか？軽快な音楽に合わせて誰でも簡単にできる立ち腹筋系の運動なのですが、これがなかなかの運動強度になるのです💦
Astageでは、30分間のレッスンのうち前半にこのメニューを行い、後半にはスタンダードな腹筋運動を行います。有酸素運動的な側面もあるので、息が上がり沢山汗をかいてしっかり消費カロリーを稼げるのみならず、腹筋に適度な刺激が入ることにより、その後に行う腹筋運動がさらに効きやすくなります💪
面白い音楽に合わせて楽しく取り組め、さらに、翌日にいつもよりおなかがスッキリぺたんこになるという声もあります！会員様も確実な効果を感じていらっしゃるようなので、今後もグループレッスンに積極的に取り入れていきたいと思います🔥
ダイエットしてもお腹がなかなか凹まないという方、ぜひ私たちと一緒にこの画期的な腹トレを試してみませんか？
まずは無料体験から！
お問い合わせ、無料体験予約はホームページメールフォーム、LINE、インスタDMより受付中！
