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正しいダイエットをしませんか?

23歳M様、トレーニング開始から8回目で

-2.85㎏を達成です!

体脂肪のみしっかりと落ちてきています!!

若い頃のダイエットはお食事の管理だけでも確かに体重は落ちていきます。

ですが、落ちた体重の多くが筋肉なんてことも。。。

筋肉が落ちることで代謝が下がり以前よりも太りやすくなります。

大切なのは筋肉を落とさずに体脂肪を減らしていくことです。

若い時の正しいダイエットで30代、40代と歳を重ねても揺るがない健康的な身体へ。

 

食事指導付きのダイエットプログラムでは、

①ダイエットに欠かせないお食事管理

②筋肉を育てて引き締まった身体をめざすトレーニング

③トレーニング後のコンディションを整えるストレッチ

3本柱で綺麗に痩せるを目指せます!

体重ばかりにこだわるダイエットを卒業してもう一歩先へ。

「何をどう減らしていくか」中身にこだわってみませんか?

 

Astageでは女性特有の問題改善に向けたダイエットを行っております♪

女性専用ジムなので周りの目を気にせず気軽にトレーニングできますよ!

無料体験予約・お問い合わせは

HPメールフォームまたはLINEより

24時間受付中です

 

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豊中の女性専用
スポーツジム

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豊中市東豊中町5丁目30-28
Crice Nikko東豊中301