クリスマスに忘年会にお正月休み。
年末年始は、どうしてもお食事がいつもより乱れがちですよね。
せっかく11月、12月に頑張っていたダイエットも
一旦ストップしてしまう方もちらほら。。
ここでダイエットを辞めてしまっては努力が水の泡になっていしまいます
数日間の食べ過ぎでの体重増加は、
体内に水分をため込んでむくんでいるだけかも？
脂肪に変わるその前に
しっかり切り替えて、春の新生活に向けて再スタートしませんか？
ずっと100％全力で頑張らなくても、
60％の力でコツコツと続ければ必ずカラダは変わります
継続は力なりです！！今ならまだ間に合います！
A stageは女性専用ジムのため、会員様は女性のみ
ジム初心者の方もご安心ください
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