肩甲骨を思うように動かせますか？
現代女性はデスクワークやスマホの長時間の利用等で「肩が上がって背が丸まっている姿勢」の方がとても多いです。
肩甲骨を動かす背中のトレーニングをすることで、丸まった背中が姿勢の綺麗な美しい背中になりますよ🤩
背中トレのメリットをいくつかご紹介しますね🥳
☆姿勢がまっすぐ、美しくなる
丸まった背がまっすぐの綺麗な姿勢になります。また肩甲骨を下げることが出来る様になるため、首が長くなり小顔効果も🥰
☆肩こりがなくなる
肩甲骨の可動域が背中トレにより大きくなることで血流が良くなり肩こりが改善します。肩こりでマッサージを受けるのはその場しのぎですが背中トレは根本の問題を解決してくれますよ。
☆むくみがなくなる
肩甲骨をしっかり動かすことで血流はもちろんですがリンパの流れも良くなります。リンパの流れが良くなるだけでデコルテのラインがスッキリとしより美しい姿勢となります🥰
様々な女性の悩みを解決してくれる背中のトレーニング！是非試して美しい姿勢を手に入れましょう❤️
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