皆さん、こんにちは🌞
今日はAstageの魅力の一つ✨
EMSトレーニングについてご紹介させていただきます🙌🏻
EMSトレーニングとは、電気刺激を与えることによって筋肉を動かし収縮させて鍛える方法のことです⚡️💪🏻
主にインナーマッスル(深層筋)という身体の奥にある筋肉を鍛えることができます🔥
EMSによって得られる効果👀
姿勢がよくなる⭐️
・骨盤を筋肉(インナーマッスル)が支えてくれるから✨
脂肪燃焼効果⭐️
インナーマッスルは脂肪をエネルギーとして消費してくれるから✨
血流が良くなる⭐️
筋肉は血液循環をサポートする役割を持つから✨
など…他にも様々な効果があります！！！
Astageではパーソナル会員の方でも24時間月会員の方でもEMSトレーニングをつけるコースがあります‼️
仕切りがあるので1人の空間で行うことができるのもおすすめポイントの１つ💪🏻
身体を動かすのは苦手だけどトレーニングは頑張ってみたい…という方はEMSの体験も出来ますので是非一度無料体験へお越しください！
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
