皆さんこんにちは😃
今日は会員様からとても素敵な写真をシェアしていただきましたので、ボディメイク大成功例としてご紹介させていただきたいと思います！
遡ること2年前、20代の大学院生としてご入会いただいたI様は、ちょうど160cmの50kgというスリム系の体型でいらっしゃいました。ですが、勉強でお忙しく肩こり頭痛にお悩みで、体幹の弱さが気になってのご入会でした。身長体重だけを見ると十分に細身ではありましたが、入会後の体組成測定により、筋肉量は少なめで体脂肪率は25%をこえていたことが判明💦
そこから、パーソナルトレーニングと24時間マシン会員を併用するコースを開始されました。当初は月に2回ペースでパーソナルをされていましたが、やがて3回、4回と次第にトレーニング頻度が増え、多い時には月に6回パーソナルを受け、追加で自主トレもされるほどの熱心ぶりでした。
学生さんから社会人になり、ご結婚が決まってからは、ますますボディメイクにも熱が入り、お食事も厳密に管理されるようになり、そして先日いよいよウェディングを迎えられました✨写真を見て頂いたらわかるように、単に細いだけではない引き締まった美しさがあります。
それもそのはず、この2年間で体重はむしろ1kgほど増えたのですが、なんと筋肉量が3kgも増え、体脂肪率は5%も下がりました！これは、実はとても難しいことなのですが、リバウンドしにくく美しく痩せる唯一の方法とも言えます❗️
ダイエットをすると脂肪が減りはしても筋肉も同時に減ってしまいがちで、結局のところ体脂肪率は下がらずむしろ上がってしまうことさえあります。そうすると見た目にダルんとしたりげっそりしてしまう上、消費を高める最大要因である筋肉は減っているため、以前よりもむしろ太りやすいコンディションになってしまっているのです。
そうならないための鍵は、適切なお食事コントロールと筋トレを併用すること、これに尽きます‼️
ここAstageではリバウンドしにくく美しく痩せるダイエットをフルサポートする人材と設備がございます。お客様のニーズに合わせて最適なプランをご提案いたしますので、まずはぜひ無料体験にお越しください👍
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
電話番号
06-6210-6656
