みなさんこんにちは🌞
ついに本格的な夏の暑さがやってきましたね💦
うんざりしてしまうような暑さが続き、なんとなく身体が重いな、気力がでないな、という方も多いのではないでしょうか。🥵
実は夏は、外の気温が低い冬に比べて、自ら体温を上げる必要がないため基礎代謝が下がりやすい季節になっています。
また、室内と屋外での気温差により自律神経が乱れやすく、不眠、食欲不振、だるさなどが起こります。そんな中でも健康を保つために必要なのがトレーニング💪🏻🔥
適度な運動は代謝アップはもちろん、自律神経系の調節機能を強化することにも効果的です🙌🏻✨1日の中の隙間時間だけでもジムに来て涼しい環境で身体を動かしませんか⁉️
24時間付会員の方なら太陽が沈んだ日没後に自分の好きな時間で来ることができます‼️
24時間月会員希望の方もパーソナルトレーニングを希望の方も無料で体験を行なっておりますので是非一度お越しください🙌🏻
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
電話番号
06-6210-6656
