皆さんこんにちは😃
今日は毎週恒例の腹トレの日です。初めての試みで、ゴムバンドを使って高負荷の腹筋&体幹トレーニングを行いました。ゴムバンドのトレーニングの良いところは、引っ張るテンションのかけ具合で各自が簡単に負荷を調整できるところです👍
ここAstageでは、24時間月会員様向けに平日午前中のみ、1〜2回グループレッスンを開催しています。ご予約なしで月会員様ならどなたでも参加可能です。
普段自分だけでは行わないようなトレーニングを取り入れることができるチャンスですので、月会員様にはぜひ参加していただくようオススメしております✨
毎週欠かさず参加される方もいらっしゃいますが、担当トレーナーは日替わりですので、日によって違ったメニューで違う刺激を得られます👍
24時間ジムをお探しの方で、お一人で続くか不安…という方、マシントレだけでは飽きてしまいそう…という方に当ジムは最適です😄
まずは無料体験から
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
