週一回パーソナルトレーニングを継続されている
Ｓ様46歳のお声です☺️
Ｓ様は元々が細身で華奢な体型のため、筋力体力があまりありませんでした💦
そんなＳ様ですがこれまで地道に週一回のトレーニングを継続して、パーソナルトレーニングの前後のお食事は基本的にはタンパク質を意識した同じものを食べるなど、筋トレと食事管理を習慣にすることが出来ました👏
年末のお仕事での大事な場面も、メンタルが強化されて乗り越えられた🙌とのことです😊
引き続きこれからもトレーニングのサポートさせていただきます💪
よろしくお願い致します🙇♀️
