皆さんこんにちは😃
先日ご紹介しました、3ヶ月間のスペシャルダイエットプログラムで−5.5kgを達成された50代M様から嬉しいコメントを頂きましたので、今日はそれをご紹介させて下さい✨
M様のように、しっかりと体型に反映されるダイエットをするためには、運動だけでもお食事コントロールだけでも不十分です。
この二つをバランス良く取り入れつつ、しっかりと休養を取ることで、どんな体も、何歳でも、確実に変わることができます。そしてもちろん、それを習慣化して続けていかなければリバウンドしてしまいます💦
Astageのスペシャルダイエットプログラムなら、一時的な食事制限ではなく、一生無理なく続けていけるお食事コントロール方法を身につけていただけます。
アレを食べたらダメとか、コレを食べなさい、という指導ではなく、なぜ太るのか、どう選べば太らないのか、自分で考え調整する方法をお伝えしています。
全20回を終えられた暁には、外食をしたり好きなスイーツを食べたりしたとしても太らない方法がわかっているはずです👍
その知識と能力は、あなたの一生モノの財産になるはずです！
痩せたいけど方法がわからない、何度もリバウンドしている…という方、ぜひ私たちと人生最後のダイエットに挑戦してみませんか？
まずは無料体験から！
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
