ずっと同じ姿勢でいることが腰痛を起こす原因に⁉️
重い荷物を持つ時はスクワットをする意識で腰を落とす‼️
腰への負担を減らすためにもお腹を鍛えることは大切💪🏻
詳しくはインスタまで‼️
――――――――――――――――――――――
私たちは、全ての女性が年齢に関係なく輝けるお手伝いをしたいと思っています！
・もう私には遅いんじゃないか…
・私がトレーニングを出来るわけが…
・これから病院や整体に頼るしか…
そんな運動に自信はないけど今のカラダを変えたいと思っている女性に向けた、誰でも出来るトレーニングやAstageの日々の情報を発信しています！
――――――――――――――――――――――
【無料体験受付中】
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
・体験予約はDM、電話またはプロフィールURLから！
・電話番号 06-6210-6656
――――――――――――――――――――――
