【トライセプスエクステンション】
二の腕のたるみ撃退にいちばん効く王道種目🔥
上腕三頭筋をダイレクトに刺激して“後ろ姿ほっそり”をつくる！
肘を固定して動かすことで、引き締め効果がしっかり出る◎
重さよりフォーム優先でゆっくり行うのがポイント。
🏋🏼♀️ダンベルなら2〜3kg
🏋🏼♀️ペットボトルでも可‼️
タイトなニットが似合う腕を作りたい女性におすすめ！
詳しい内容はインスタまで！
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私たちは、全ての女性が年齢に関係なく輝けるお手伝いをしたいと思っています！
・もう私には遅いんじゃないか…
・私がトレーニングを出来るわけが…
・これから病院や整体に頼るしか…
そんな運動に自信はないけど今のカラダを変えたいと思っている女性に向けた、誰でも出来るトレーニングやAstageの日々の情報を発信しています！
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【無料体験受付中】
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
・体験予約はDM、電話またはプロフィールURLから！
・電話番号 06-6210-6656
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