「最近、顔がパンパンに見える…？」
そんな“むくみ感”を感じているあなたへ。
その正体は、水分不足・運動不足・同じ姿勢が続くことで流れが滞っているサインかもしれません。
ただ、むくみは“毎日のちょっとした習慣”でやさしく整えていけます✨
まずはこまめな水分補給で体の巡りをサポート。
座りっぱなしや立ちっぱなしが続く日は、足首を回したり、ふくらはぎを軽く動かして“第二の心臓”をスイッチオン。
小さなケアの積み重ねが、むくみ知らずのすっきりフェイスへ導いてくれます🌿✨
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私たちは、全ての女性が年齢に関係なく輝けるお手伝いをしたいと思っています！
・もう私には遅いんじゃないか…
・私がトレーニングを出来るわけが…
・これから病院や整体に頼るしか…
そんな運動に自信はないけど今のカラダを変えたいと思っている女性に向けた、誰でも出来るトレーニングやAstageの日々の情報を発信しています！
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