こんにちは！😊
今回はダイエットの結果が出る人の特徴をお伝えします！
ダイエットで結果が出ない人はこれが足りていないかもしれません！
是非実行に移してみましょう！😊
①こうなりたい！が明確！
痩せたら良いなあとかではなく、〜までに〇〇キロ痩せる！という明確な目標がある！
目標を設定すると行動しやすくなる！
②素直に行動する！
自分の思い込みを捨て、言われた通り行動する！
ダイエットが初めて、失敗経験のある方は特に大事です！
③習慣化する！
同じものを食べたり、自主トレなどを習慣化する！
良い食事、トレーニングの習慣を継続していくことがダイエット成功の近道です！
いかがでしたでしょうか？😊
一つでも足りていない人は要注意です！
ダイエットを成功させるべく頑張りましょう‼️
