information

納豆のダイエット効果!

納豆はダイエットに非常におすすめです!

①食物繊維が豊富!

納豆には食物繊維が多く含まれております!

その量はキャベツの3倍にもなります。食物繊維は腸内環境を良くする作用があります。

脂質の吸収を抑え、ダイエットを促進してくれます!

②ビタミンB2の働き

納豆にはビタミンB2が豊富です。

血糖値を抑制して、タンパク質の合成を促す働きがあります!

③ビタミンKの働き

納豆に含まれるビタミンKは骨粗鬆症予防にも役立ちます!

④納豆菌の働き

腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やします!

腸内環境が良くなり太りにくく痩せやすくなります!

⑤タンパク質が豊富

一パック6g含まれてるので普段不足しがちなタンパク質補給に最適です!

🌺3大サマーキャンペーン実施!🌺

早くも梅雨が明け、暑い日が続きそうですね😖

さて、Astageでは3大サマーキャンペーンを

実施致します!!薄着になるこの季節。

今年の夏こそ、引き締まった体で自信を持って

腕を出したい!足を出したい!!

そんな方はジムで筋トレをしましょう💪🏻

猛暑日でもジムなら室内で快適に安全に

トレーニング出来ます。

午前中の涼しい時間帯にはグループレッスンも行っています🍃

(予約不要、月会員なら誰でも参加可)

📌24時間月会員でお申込みの方は

 登録費・入会金8,800円が0円に‼️

いつでも自分の好きなタイミングで通い放題。

グループレッスンにも参加していただけます◎

📌パーソナル会員でお申し込みの方は

 登録費・入会金8,800円が0円に‼️

マシンの使い方やどういうトレーニングが

自分に合っているのか分からない初心者の方は

トレーナーがマンツーマンで指導いたします。

正しいフォームを身につけていただくことで

怪我の防止にも繋がります。

📌ダイエットプログラムでお申し込みの方は

 20,000OFF‼️

ダイエットプログラムはパーソナルトレーニングに加えて整体・食事管理付き。

短期間でがっつり引き締めたい方におすすめです。

ご予約・お問い合わせは

HPメールフォームまたはLINEより

24時間受付中です!

3大サマーキャンペーンは7月末まで!!

   

豊中の女性専用
スポーツジム

〒560-0003
豊中市東豊中町5丁目30-28
Crice Nikko東豊中301