納豆はダイエットに非常におすすめです!
①食物繊維が豊富!
納豆には食物繊維が多く含まれております!
その量はキャベツの3倍にもなります。食物繊維は腸内環境を良くする作用があります。
脂質の吸収を抑え、ダイエットを促進してくれます!
②ビタミンB2の働き
納豆にはビタミンB2が豊富です。
血糖値を抑制して、タンパク質の合成を促す働きがあります!
③ビタミンKの働き
納豆に含まれるビタミンKは骨粗鬆症予防にも役立ちます!
④納豆菌の働き
腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やします!
腸内環境が良くなり太りにくく痩せやすくなります!
⑤タンパク質が豊富
一パック6g含まれてるので普段不足しがちなタンパク質補給に最適です!
🌺3大サマーキャンペーン実施!🌺
早くも梅雨が明け、暑い日が続きそうですね😖
さて、Astageでは3大サマーキャンペーンを
実施致します!!薄着になるこの季節。
今年の夏こそ、引き締まった体で自信を持って
腕を出したい!足を出したい!!
そんな方はジムで筋トレをしましょう💪🏻
猛暑日でもジムなら室内で快適に安全に
トレーニング出来ます。
午前中の涼しい時間帯にはグループレッスンも行っています🍃
(予約不要、月会員なら誰でも参加可)
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いつでも自分の好きなタイミングで通い放題。
グループレッスンにも参加していただけます◎
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マシンの使い方やどういうトレーニングが
自分に合っているのか分からない初心者の方は
トレーナーがマンツーマンで指導いたします。
正しいフォームを身につけていただくことで
怪我の防止にも繋がります。
📌ダイエットプログラムでお申し込みの方は
20,000円OFF‼️
ダイエットプログラムはパーソナルトレーニングに加えて整体・食事管理付き。
短期間でがっつり引き締めたい方におすすめです。
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24時間受付中です!
※3大サマーキャンペーンは7月末まで!!