A stageでは、
「産前産後運動指導士」という資格をトレーナーが取得し、産前産後のママさんがより安心して運動やトレーニングが出来るように、専門的な知識の元トレーニングを提供しております。
産前の運動は骨盤周りの筋肉を鍛えることにより安産効果もあります。
また産後太りの予防にもなり体型維持にも効果的です！
産後の運動も妊娠中に落ちた筋力や体力の回復には欠かせません！
産後緩んだ骨盤周りの筋肉を鍛えることによりお腹の引き締め、有酸素運動をすることにより子育て中のストレス解消、体力増進を目指していきます！😀
産前産後はトレーニングが大変な時期とは思いますが、出来る範囲での運動は非常に効果的です！
専門の資格を持ったトレーナーの元、安心安全にトレーニングを提供していきます！
産前産後の方は早い段階からのトレーニングが大事です！是非一緒に頑張っていきましょう！😆
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