豊中スポーツジム ｜ 女性専用 | 筋トレ・EMS | Astage(エーステージ)

サプリメントを食事と同じように摂る必要はありません！

あれば良しくらいの感覚です！💪

オススメはトレーニングの疲れをとるマルチビタミン、

不足しがちな、タンパク質サプリのプロテインやBCAA、

脂肪の蓄積を抑えるカルシウムなどです！

自分の中でこれは不足しているなと思うものを

摂ってみてはいかがでしょうか？😊