Kさん産前トレーニングを行っております！
現在、筋力アップ、体力向上を目指し頑張っておられます！😊
産前も筋トレを行うことで産後の体重増加防止、
身体の負担軽減、また安産効果もあります！☺️
トレーニングも妊娠中の姿勢不良改善のための
体幹トレーニングや股関節を動かして、代謝アップの
筋力トレーニングなど、産前に特化したトレーニング内容を
中心に行います！😊
Kさんは妊娠前からトレーニングに来られていて、妊娠しても
身体を動かせることに喜びを感じておられます！☺️
当ジムでは産前産後指導士という専門の資格を
持ったトレーナーが在籍しております！
妊娠中で動きに制限のある中でも安心して
トレーニングを行えますので、お気軽にご相談ください！☺️
