48歳 T様
スペシャルダイエットプログラム ２０回終了！！
体重 59.85→55.20 －4.65㎏
体脂肪率 33.5→27.2 －6.3％
体脂肪量 20.0→15.0 －5.0㎏
筋肉量 37.45→37.80 ＋0.35㎏
内臓脂肪Lv 6.5→3.5 －3.0Lv
データを見てわかるように、
体脂肪が５㎏落ちて筋肉が0.35㎏増えたので
体重は－4.65㎏となりました。
要するにダイエットしても筋肉は落ちずに、
脂肪だけが落ちて引き締まったということ。
無理な食事制限を行わずトレーニングを
並行して行ったからこそ
健康的に痩せることが出来ました。
３月から週2回定期的に通って頂いたので、
結果的に体脂肪率をかなり落とすことが出来ました！
次回からはアフターメンテナンスコースで
週一回のペースに切り替え、
パーソナルトレーニングを継続して頂くことになりました。
