みなさんこんにちは🌞
本日はお客様と一緒に美脚になるという動きをやってみました‼️
最初の入るタイミングは難しかったですがそれ以外は完璧です…ね？！
(お腹もすごく効いています🙄)
腹トレ後、急遽お願いしたにも関わらず数回の練習でコツを掴まれていて素晴らしい！！
見た目以上に姿勢のキープや音楽に合わせて動かすのが難しかったですね💦
ご協力ありがとうございました‼️
是非みなさんも一度試してみてくださいね🙌🏻
足を伸ばすのは自転車を漕ぐイメージをすると分かりやすいです✨
動画はインスタまで！
普段体を動かしていない方も、Astageではお腹、お尻などに特化したグループレッスンも行っておりますのでぜひ一度無料体験にお越しください‼️
＊無料体験実施中＊
体験可能時間
平日9:00～21:00
土曜9:00～18:00
