みなさんこんにちは🌞
本日は24時間月会員様向けに行っているグループレッスンの様子をお届け‼️
Astageでは曜日ごとに分けてグループレッスンを行っております✨
水曜日はインナートレーニング🧘🏻♀️
「最近、姿勢が気になる…」「疲れやすくなってきたかも」
そんなお悩みを抱えている方にこそ、試していただきたいのがインナートレーニング。
身体の深層部＝インナーマッスルを鍛えることで、見た目だけでなく、内側から整った本来の美しさを引き出します✨
💡グループレッスンでは、みんなで楽しく、でもしっかり。
一人では続けにくい運動も、仲間がいることで前向きに取り組めます☺️
こんな効果が期待できます👇
✔️ 姿勢改善でスッキリ見えに
✔️ 体幹アップでブレないカラダに
✔️ 疲れにくく、毎日を快適に
動きはゆっくり＆丁寧なので、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して参加できます💁🏻♀️
まずは体験レッスンから、気軽にスタートしてみませんか？
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
