✨肩周りをスッキリさせるための✨
【チューブトレ】
チューブを使って肩甲骨ごと動かすストレッチ！
手を引き下げながら息を吐き、手を引き上げながら息を吸う🌿
肩ではなく「肩甲骨を動かす」意識で‼️
血流がよくなって肩が軽くなります💪🏻
1日10回×2セットでOK！
詳しい内容はインスタまで‼️
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私たちは、全ての女性が年齢に関係なく輝けるお手伝いをしたいと思っています！
・もう私には遅いんじゃないか…
・私がトレーニングを出来るわけが…
・これから病院や整体に頼るしか…
そんな運動に自信はないけど今のカラダを変えたいと思っている女性に向けた、誰でも出来るトレーニングやAstageの日々の情報を発信しています！
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【無料体験受付中】
体験可能時間
平日9:00〜21:00
土曜9:00〜18:00
・体験予約はDM、電話またはプロフィールURLから！
・電話番号 06-6210-6656
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