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-10kg達成‼‼ 2,5カ月20回

T様 スペシャルダイエットプログラム20回 2カ月半終了!

体重 73.60キロ ➡ 63.60キロ!! -10.0キロ達成!!

体脂肪率 40.2% ➡ 34.5%!!  -5.7%達成!!

 

開始当初のT様は体脂肪率40%オーバーの肥満体型でした。

普段から運動習慣もなく食事もコンビニ食が多く、お酒も毎日飲まれるのでカロリーオーバーでした。

そして、目標体重-8キロを掲げダイエットプログラムを始めました。

開始以降ジムでの筋トレも頑張って頂き、自宅での自主トレも行うようになりました!

食事もタンパク質、野菜のしっかり摂れたバランスの良い食事内容になりました!

毎食カロリーを抑えた食事をすることは簡単ではないので、

同じものを食べ続け良い食事内容を継続することが出来ました!

 

ジムでのトレーニングごとに、みるみると結果が出てくるT様にトレーナー陣も驚かされました!

最終的に-10.0キロと目標を大幅に達成し、プログラム史上一番の結果を残すことが出来ました!

T様も大変喜ばれておりました!それでも現状に満足せず、お子様の卒業式までにあと5キロ痩せたい!とおっしゃってます!!

そういった大きな目標があるから頑張って結果を残すことが出来たのではないでしょうか!

今後もアフターメンテナンスコースでまた20回頑張ってくれるそうです!

トレーナー一同T様の次なる目標に向けて、全力でサポートしていきたいと思います!

努力次第で誰でも変われますよ!

皆様もダイエット始めてみませんか?

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